Sana & Familie - pme Familienservice: e-Coaches

BESCHREIBUNG

Die E-Coaches sind mehrwöchige Online-Coaching-Programme. In 10- bis 12 Wochen-Lektionen werden die Teilnehmer interaktiv und abwechslungsreich geschult und stärken so nachhaltig ihre Gesundheitskompetenz. Sie stehen allen Beschäftigten auf dem E-Portal „Mein Familienservice“ zu folgenden Themen zur Verfügung:

Lauf Coach
Er unterstützt Sie mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, allem, was Sie über das Laufen wissen müssen und Motivationstipps, die über Trainingstiefs hinweghelfen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Stress-Coach
Wie reagiert der Körper bei Stress und mit welchen gesundheitlichen Folgen? Wie lässt sich Stress bewältigen? Helfen dabei Ernährung und Sport? Der Online-Coach gibt auf diese und viele weitere Fragen Antworten. Er begleitet Sie auf dem Weg zu einer gesunden Balance und informiert Sie Woche für Woche mit spannenden und interaktiven Newslettern rund um das Thema Stress.

Fit im Job-Coach
Unser Job hat enormen Einfluss auf unsere Gesundheit, schließlich verbringen die meisten Menschen einen Großteil ihres Tages am Arbeitsplatz. Doch die Wenigsten wissen, wie sie im oft übervollen und stressigen (Arbeits-)Alltag Wohlbefinden, Gelassenheit, Zufriedenheit und Gesundheit nachhaltig fördern. Der Online-Coach begleitet Sie auf dem Weg zu einem gesunden Arbeitsalltag und informiert Sie Woche für Woche mit spannenden und interaktiven Newslettern.