Zielsetzung

Förderung der Gesundheit durch Entspanung und Bewegung. Tiefgreifende Entspannung für Körper und Geist ist das Ergebnis einer Yogaeinheit

BESCHREIBUNG

Hatha Yoga stärkt Körper und geist gleichermaßen. Das Üben auf der Matte erweitert zu einem den Bewegungsumfang zum anderen die Gelassenheit. jeder kann Hatha Yoga mit der eigenen Möglichkeiten erlernen. Alles kann nix Muss.

Die Yogastunden beginnen jeweils mit Entspannungs- Atem und Aufwärmübungen, gefolgt von einer Serie einzelner Yogastellungen. Die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt. Die Wirbelsäule bleibt flexibel. In Verbindung mit der richtigen Atmung und anschließender Tiefenentspannung entwickelt sich Leichtigkeit, Energie und  Wohlbefinden.

Gezielte Übungen für den Rücken, Nacken und die Schultern ermöglichen es uns in diesem Bereich Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.

WEITERE INFORMATIONEN

Veranstaltungsort:
Bad Wildbad
Termine:
!! Test neue Termine ab November, Dienstags von 13:45 - 14:45 Uhr in NRQ im kleinen Festsaal !!
Kosten:
Keine
Ansprechpartner:
Frau Lindecke 173-262 oder direkt Frau Ivankovic, ausgebildete Yogalehrerin und Krankenschwester 173-304
Sonstiges:

Es wird derzeit erprobt welche Zeit für die Mitarbeiter/innen favorisiert wird. Bis auf weiteres findet das  Yoga von 13:45 - 14:45 Uhr statt.

Ausser am 11.02., 17.03, 16.06, und 14.07.2020 . An diesen Terminen findet das Yoga 17:00 - 18:00 Uhr im Raum C 04 in NRQ statt.

Das Yogateam mit Frau Ivancovic freut sich auf alle neuen oder schon geübten Yogafans.  Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

MEHR ÜBER UNS IM SOCIAL WEB

Logo audit berufundfamilie
Logo Great Place to Work