Zielsetzung

Ziel von Pilates ist es, ein systematisches Training des gesamten Körpers durch Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie Atemübungen zu ermöglichen. Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums stehen dabei ebenso im Mittelpunkt wie die Verbindung von Körper und Geist durch die bewusste Konzentration auf den Körper und die Atmung. Durch all dies wird die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühls gesteigert.

 

BESCHREIBUNG

Durch dieses Fitnessprogramm mit Yogaelementen, bewusster Atmung und sanfter Gymnastik erfährt der Körper eine Straffung, vermehrte Beweglichkeit, gefolgt von einer tiefen Entspannung.

WEITERE INFORMATIONEN

Veranstaltungsort:
Sana Kliniken Duisburg Wedau Kliniken
Termine:
Mehrere Kurse pro Jahr jeweils 7 - 8 x 60 Minuten montags von 18:00 - 19:00 oder 19:00 - 20:00 Uhr.
Kosten:
Die Kursgebühr beträgt bei Kursen mit 7 Terminen 49,00 € und bei Kursen mit 8 Terminen 56,00 €
Ansprechpartner:
Klinikum Vital!
Sonstiges:

Ihre Anmeldung zu Klinikum Vital! Angeboten nehmen wir ausschließlich schriftlich entgegen.

Post: Zu den Rehwiesen 9-11, 47055 Duisburg

Mail: therapiezentrumMail@sana.de

Fax: 0203/733-2902

Hinweis: Keine Umkleidemöglichkeit vorhanden.

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