Zielsetzung

Der Weg ist das Ziel - Nordic Walking. Nordic Walking ist ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörpertraining für mehr Vitalität und Lebensfreude.

BESCHREIBUNG

Nordic Walking ist ein ideales Fettverbrennungstraining. Es bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt fürr mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körrper. Der Belastungspuls ist um etwa 15 Schläge und der Kalorienverbrauch 20 bis 55 Prozent höher im Vergleich zum normalen Walking.

WEITERE INFORMATIONEN

Veranstaltungsort:
Treff an der Rezeption im Haupteingang
Termine:
mittwochs 16:00 Uhr
Kosten:
5,00 EUR pro Teilnahme
Ansprechpartner:
Birgit Boldt, Leiterin Physio- und Ergotherapie

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