Zielsetzung

• Muskulatur spüren
• Muskeln aufbauen 
• Ausdauer verbessern

BESCHREIBUNG

Tabata heißt:
Intervalltraining nach vorgegebenen Zeiten in verschiedenen Varianten,
ohne und mit Geräten,
20 Sec. Power, 10 Sec. Pause
mind. 4 Minuten, Steigerung auf 8, 16, 20 oder 24 Minuten möglich

WEITERE INFORMATIONEN

Termine:
wöchentlich
Kosten:
kostenfrei
Ansprechpartner:
Physiotherapie Spreewaldklinik Lübben

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