Yoga Kurs

BESCHREIBUNG

Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit , Flexibilität , Kraft und Ausdauer und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Yoga beugt ebenfalls Herz - und Kreislauferkrankungen vor und stützt den Halte - und Bewegungsapparat. Jeder kann Yoga üben , der atmen kann.

Ziel dieses jeweils einstündigen Kurses ist die Streßbewältigung und Stärkung der Muskulatur des ganzen Körpers , wobei auf Wunsch der Teilnehmer  auch gezielt Muskelgruppen trainiert werden können.

An diesem Kurs kann jeder teilnehmen , Anfänger sind herzlich willkommen.

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