Sport & Bewegung
Pilates
Zielsetzung
Ziel von Pilates ist es, ein systematisches Training des gesamten Körpers durch Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie Atemübungen zu ermöglichen. Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums stehen dabei ebenso im Mittelpunkt wie die Verbindung von Körper und Geist durch die bewusste Konzentration auf den Körper und die Atmung. Durch all dies wird die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühls gesteigert.
BESCHREIBUNG
Durch dieses Fitnessprogramm mit Yogaelementen, bewusster Atmung und sanfter Gymnastik erfährt der Körper eine Straffung, vermehrte Beweglichkeit, gefolgt von einer tiefen Entspannung.
WEITERE INFORMATIONEN
Ihre Anmeldung zu Klinikum Vital! Angeboten nehmen wir ausschließlich schriftlich entgegen.
Post: Zu den Rehwiesen 9-11, 47055 Duisburg
Mail: therapiezentrumMail@sana.de
Fax: 0203/733-2902
Hinweis: Keine Umkleidemöglichkeit vorhanden.
