Zielsetzung

Ziel dieses präventiven Funktionstrainings ist es, Beschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen. Erlernen Sie einfache Übungen zur Mobilisierung und Stärkung von Nacken, Schulter und Rücken.

BESCHREIBUNG

Unter Anleitung einer/ eines erfahrenen Physiotherapeutin/ Physiotherapeuten trainieren Sie im Physiogerätetrainingsraum gezielt Ihren Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Die Übungen an den Geräten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Trainingsbedarf absgestimmt und unterstützen gezielt die Mobilisierung und den Muskelaufbau. Darüber hinaus erhalten Sie Anregungen und Tipps für einfache Dehn- und Streckübungen während des Arbeitsalltags, die Ihnen helfen sollen gezielt gegen Verspannungen und Fehlhaltungen vorzubeugen.

WEITERE INFORMATIONEN

Veranstaltungsort:
München
Termine:
ausstehend
Kosten:
Der Kurs ist kostenfrei
Ansprechpartner:
Ulrike Gebhardt (Leitung Physiotherapie / -3700)
Sonstiges:

Physiogerätetraining Raum 4103 / 4. Etage

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