Vorträge: Gelassen und sicher im Stress

BESCHREIBUNG

Wer Stress erfolgreich bewältigen will, sollte die zugrundeliegenden

Faktoren und Mechanismen verstehen. Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken?

Wie reagiere ich auf Stress, und wie kann ich ihn bewältigen? Im Vortrag setzen wir bei inneren

und äußeren Stressoren und der individuellen Stressreaktion an und bieten Übungselemente,

Checklisten, alltagstaugliche Tipps sowie zahlreiche Materialien, um die eigene Stresskompetenz zu

verbessern und so das berufliche und private Leben gut vereinbaren zu können.