Obacht beim Baden

Die Hitze lockt derzeit viele Familien an Badestrände und in Freibäder. „Baden mit Kleinkind erfordert besondere Aufmerksamkeit der Eltern. Unbekannte Gewässer bergen dabei auch unbekannte Risiken und führen nachweislich zu mehr Ertrinkungsunfällen. Deshalb sollten Eltern eher Schwimmbäder mit Kleinkindbecken und mit Bewachung durch Rettungsschwimmer wählen. Die Verantwortung bleibt natürlich bei den Eltern und eine ununterbrochene Aufsicht ist durch sie zu sichern“, erklärt Hendrik Karpinski und weist darauf hin, dass Schwimmhilfen an Armen oder Schwimmringe eher als Spielzeug taugen. Echte Sicherheit bieten nur zertifizierte Schwimmwesten aus dem Fachhandel.

Mythos Badeverbot nach dem Essen

Das Badeverbot nach dem Essen ist tatsächlich eher ein Mythos. „Früher ging man davon aus, dass nach dem Genuss einer Mahlzeit das Blutvolumen im Bauch „versackt“ und für die Muskelarbeit beim Baden fehlt.  Nach einer normalen Mahlzeit ist Baden aber durchaus möglich“, sagt der Chefarzt der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin in Lauchhammer. Dennoch werde auch durch die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) empfohlen, vor dem Baden keine extremen Nahrungsmengen zuzulassen. 

Verantwortungsvoller UV-Schutz

Der Schutz vor der UV-Strahlung der Sonne ist bei Kindern besonders wichtig, denn die schädlichen Auswirkungen kommen erst später. „Die bestehen in kurzfristigen Folgen nach Stunden (Sonnenbrand) bis hin zu langfristigen Hautschäden wie Hautkrebs. Die Verantwortung liegt auch hier natürlich bei den Eltern, insbesondere auch, wenn die Kinder sich nicht gern mit Sonnenschutz eincremen lassen wollen“, weiß der Diplom-Mediziner. Bei der Wahl des Sonnenschutzmittels ist der Lichtschutzfaktor (LSF) entscheidend. Für Kinder sollten Produkte mit mindestens LSF 15 verwendet werden, besser 30. Wichtig ist dabei, wirklich die ganze Haut einzucremen, denn Kleidung schützt nur begrenzt. Deren Schutzwirkung wird meist überschätzt und liegt bei einschichtigen Kleidungsstücken

wie Hemden oder T-Shirts etwa  vergleichbar dem LSF 10. Spezielle UV-Schutzkleidung für Babys und Kleinkinder könne für einen Urlaub am Mittelmeer und in manchen Berglandschaften sehr sinnvoll sein, so Hendrik Karpinski.

Eiskalte Ernährungstipps

„Durch das Schwitzen verlieren Kinder viel Flüssigkeit aber insbesondere auch viele Mineralien. Besonders viel zu trinken ist deshalb oberstes Gebot. Dabei ist unbedingt auf ausreichend Mineralienzufuhr zu achten“, rät der Mediziner. Auch der Griff zu leichter Kost ist nicht verkehrt. 

Eis und Sommer – das gehört bei vielen Kindern zusammen. Allerdings sollten Eltern auch hier ein wachsames Auge haben. „Softeis zählt wegen der möglichen Kontamination mit Keimen, die zu Durchfall führen, wie beispielsweise Salmonellen als Risikonahrungsmittel und sollte bei Kleinkindern vermieden werden. Manche Kinder vertragen Lactose, also Milchzucker, nicht gut. Ansonsten gibt es medizinisch gesehen keine Einwände gegen mehr Eis am Tag. Letztlich werden umsichtige Eltern wissen, wieviel gut ist für ihre Kinder“, sagt Hendrik Karpinski.

Baden mit Kleinkind erfordert besondere Aufmerksamkeit der Eltern.

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