„Bereits im Kindesalter werden die Weichen für spätere Essgewohnheiten gestellt. Eltern übernehmen hierbei eine wichtige Vorbildfunktion und können durch ihr eigenes Verhalten und gemeinsames Essen einen positiven Einfluss ausüben“, erklärt Oberarzt Dr. Sven Helfer von der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin in Lauchhammer. Bei dem Elternabend am 24. Juni steht deshalb die gesunde, ausgewogene Ernährung von Kindern und Jugendlichen im Fokus. 

Gesunde Ernährung für Kinder und viele Tipps zur Umsetzung im hektischen Alltag - Dr. Sven Helfer, Oberarzt in der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin, informiert dazu am 10. Juni in Lauchhammer.
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Gesund. Schmackhaft. Ohne Stress.

„Im Alltag ist es oft eine Herausforderung, gesunde Ernährung umzusetzen. Zeitmangel, Stress und unterschiedliche Vorlieben innerhalb der Familie erschweren die Mahlzeitenplanung“, weiß Diätassistentin Jennifer Keilwagen, die in der Klinik Ernährungsberatung für Familien anbietet. Dass es trotzdem viele alltagstaugliche Möglichkeiten gibt, um gesunde Speisen schmackhaft und unkompliziert zu gestalten, werden die Referierenden in ihrem Vortrag beweisen. Dabei zeigen die beiden Experten, dass kleine Veränderungen wie das Einbauen von mehr Obst und Gemüse in den Alltag oder das gemeinsame Kochen bereits einen großen Unterschied machen können.

Vegan, vegetarisch, High-Protein?

Außerdem gehen Dr. Sven Helfer und Jennifer Keilwagen auch auf verschiedene alternative Ernährungsformen wie vegane oder vegetarische Kost sowie Food-Trends wie High-Protein ein und klären darüber auf, ab wann diese gefährlich werden können.

Wie Essen im Familienalltag leichter sein kann, darüber spricht Diätassistentin Jennifer Keilwagen, die in der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin Ernährungsberatung für Familien anbietet.
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Praktische Tipps für den Familienalltag

Ziel des Vortrags ist es, praxisnahe Tipps und Anregungen zu geben, wie gesunde Ernährung in den Familienalltag integriert werden kann. Im Mittelpunkt stehen Genuss und ein bewusster, aber entspannter Umgang mit dem Thema Ernährung, so dass Kinder Freude am Essen entwickeln und langfristig gesunde Entscheidungen für ihre eigene Ernährung treffen können.

Fragestunde und Terminservice

Der Info-Abend beginnt um 17 Uhr in der Alten Cafeteria im Krankenhaus Lauchhammer. Im Anschluss an den Vortrag bleibt Zeit für individuelle Fragen zum Thema Ernährung. Außerdem können Termine für eine Ernährungsberatung oder weiterführende Behandlungen in der Klinik vereinbart werden. Die Teilnahme an dem Elternabend ist kostenfrei und ohne vorherige Anmeldung möglich.