Rückenschmerzen plagen viele Menschen in der Lausitz. Nach aktuellen Daten der AOK klagen mehr als 80 Prozent der Deutschen mindestens einmal im Jahr über Rückenschmerzen und die Deutsche Rentenversicherung weist darauf hin, dass Rückenleiden inzwischen die häufigste Ursache für krankheitsbedingte Ausfälle und Frühverrentungen sind. Oft beginnt das Kreuz mit dem Kreuz schleichend: ein verspannter Nacken, ein schmerzhaftes Ziehen im Rücken oder ein plötzliches Stechen beim Aufstehen. Bleiben die Beschwerden bestehen, können ernsthafte Erkrankungen der Wirbelsäule dahinterstecken.

Viele Faktoren für Schmerzen im Rücken

„Zu langes Sitzen, zu wenig Bewegung, zu viel Gewicht gehören neben Fehlbelastungen, schwerer körperlicher Arbeit und genetischen Faktoren zu den häufigsten Auslösern für Rückenschmerzen“, erklärt Dr. Steffen Sola, Bereichsleiter Neurotraumatologie, Neurochirurgie und Wirbelsäulenchirurgie in den Sana Kliniken Niederlausitz. Auch emotionaler Stress und Rauchen können die Rückengesundheit belasten.

Dr. Steffen Sola, Bereichsleiter Neurotraumatologie, Neurochirurgie und Wirbelsäulenchirurgie in den Sana Kliniken Niederlausitz spricht am 27. Mai über die Volkskrankheit Nr. 1: Rückenschmerzen.

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Von konservativen Therapien bis zu schonenden OPs

Die Experten der Neurotraumatologie, Neurochirurgie und Wirbelsäulenchirurgie im Krankenhaus Senftenberg gehen den Ursachen für Rückenschmerzen auf den Grund und behandeln ein breites Spektrum an Wirbelsäulenerkrankungen – von Bandscheibenvorfällen über Verengungen des Wirbelkanals bis hin zu Verschleißerkrankungen der kleinen Wirbelgelenke. „Rückenschmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit müssen kein Dauerzustand sein. In vielen Fällen helfen konservative Maßnahmen wie Physiotherapie oder Schmerztherapie. Wenn diese nicht ausreichen, stehen heute schonende, minimalinvasive Operationsverfahren zur Verfügung“, betont Dr. Steffen Sola.  

Akut oder chronisch?

Während der kostenfreien Info-Veranstaltung erfahren Patienten, Angehörige und alle anderen Interessierten, welche Warnzeichen ernst zu nehmen sind, wo die Unterschiede zwischen akuten und chronischen Beschwerden liegen und was jeder für seine Rückengesundheit tun kann. Außerdem geht der Experte auf häufige Wirbelsäulenerkrankungen wie Bandscheibenvorfall, Wirbelkanalverengung und Wirbelgelenksarthrose näher ein und erklärt anschaulich, welche Möglichkeiten moderne Diagnostik bietet und welche Behandlungswege zur Verfügung stehen.

Fragestunde mit dem Wirbelsäulen-Experten

Der Info-Abend beginnt am 27. Mai um 17 Uhr in der Alten Cafeteria im Krankenhaus Lauchhammer. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen.
 

Die Wahl der optimalen Schultasche ist für viele Eltern eine Herausforderung. Wirbelsäulen-Experte Dr. Steffen Sola von den Sana Kliniken Niederlausitz empfiehlt, den Ranzen gemeinsam mit dem Kind beim Fachhändler auszusuchen und anzuprobieren. 

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Ergonomische Vorteile: Gepolsterte, breite und verstellbare Schultergurte sorgen nicht nur für mehr Tragekomfort, sondern auch dafür, dass sich das Gewicht gleichmäßig verteilen lässt. Ein zusätzlicher Hüft- und Brustgurt erhöht die Stabilität. Noch mehr Schutz für Kinder bietet eine gute Rückenpolsterung. Und es ist wichtig, dass der Ranzen möglichst eng am Rücken anliegt. Zusätzliche Fächer können helfen, das Gewicht im Ranzen besser zu verteilen und außerdem erleichtern sie den Kindern das Packen der Tasche.

Die richtige Größe: Auch hier gibt es eine Faustregel: Der Ranzen sollte nicht breiter als die Hüfte des Kindes sein und in der Höhe nicht über den Kopf hinausreichen. Denn die falsche Größe kann Haltungsschäden verursachen und bietet – falls die Schultasche zu klein gewählt wird – nicht genügend Platz für Bücher, Hefte und Co. 

Robust und langlebig: Ideal sind robuste, leichte und langlebige Materialien, die hochwertig verarbeitet wurden. Wasserabweisende Stoffe sorgen dafür, dass die Schulsachen auch bei Regen gut geschützt sind, und Reflektoren erhöhen die Sichtbarkeit auf dem Schulweg.
 

Dr. Steffen Sola ist ist Bereichsleiter Neurotraumatologie, Neurochirurgie und Wirbelsäulenchirurgie in den Sana Kliniken Niederlausitz.

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Tragen oder ziehen? Beim Kauf der ersten Schultasche sollten Eltern eher zu Modellen greifen, die auf dem Rücken getragen werden, anstatt zu Trolleys, die das Kind auf Rollen ziehen kann. Diese können unter Umständen eine zu einseitige Belastung verursachen. Sie sollten nur in Frage kommen, wenn das Kind dauerhaft viel Gewicht transportieren muss – zum Beispiel ein Musikinstrument oder eine Sportausrüstung.

Unbedingt anprobieren: Wichtig ist natürlich, dass die Schultasche dem Kind gefällt und es sich damit wohlfühlt. Damit der Ranzen optimal sitzt und die passende Größe hat, sollten Eltern ihn am besten mit ihrem Kind gemeinsam bei einem Fachhändler aussuchen. Dort kann die Tasche anprobiert und richtig eingestellt werden. Am besten ist es, den Ranzen nicht leer auszuprobieren, sondern wirklich drei Kilo Gewicht hineinzupacken. Nur so merkt man, ob er richtig gut sitzt.

Täglich kontrollieren: Durch Bücher, Hefte, Federtasche, Pausenbrot und Trinkflasche kommt einiges an Gewicht zusammen. Damit Kinder nicht unnötig schwer tragen, sollte die Schultasche täglich durchgeschaut und alles ausgepackt werde, was nicht unbedingt benötigt wird.

Nicht vergessen: Schulkinder werden größer. Damit die Schultasche weiterhin gut sitzt, sollten verstellbare Rückenpolsterungen und Gurte regelmäßig angepasst werden. Und auch für spätere Schuljahre gilt: Solange ein Kind noch in der Wachstumsphase ist, sollte das Gewicht auf dem Rücken nicht zu schwer sein, um mögliche Rückenschäden zu vermeiden. 

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