Einen absoluten Schutz gibt es auch bei Darmkrebs nicht. Jeder hat es aber selbst in der Hand, sein persönliches Darmkrebsrisiko entscheidend zu senken.
- Achten Sie auf die richtige Ernährung!
Ballaststoffreich, wenig rotes Fleisch, fettarm, regelmäßig und reichlich Obst/Gemüse (am besten fünf Mal täglich) - Sorgen Sie dafür, dass Ihr Lebensstil stimmt!
Wenig Alkohol, kein Nikotin, regelmäßige Bewegung, Sport treiben, Übergewicht vermeiden. - Nehmen Sie unbedingt an den Früherkennungsuntersuchungen teil!
Die Beachtung dieser Dreifach-Vorsorge beugt nicht nur Darmkrebs, sondern auch vielen anderen Erkrankungen vor.