Übungen für einen gesunden Rücken

Um Rückenschmerzen vorzubeugen, hilft konsequentes Training. Mit unseren Rückenübungen stärken und dehnen Sie speziell Ihre Rumpfmuskulatur, unterstützen und entlasten so die Wirbelsäule und beugen Verletzungen sowie Verspannungen vor. Sie sind herzlich eingeladen, mitzumachen. Los geht’s!

Rückenschmerzen sind ein Volksleiden der modernen Zivilisation. Zum Glück sind in den allermeisten Fällen die Ursachen nicht bedrohlich. Deshalb können Sie selbst viel gegen Rückenschmerzen tun – in unserem Gesundheitsblog verraten wir Ihnen, was genau.