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RückengesundheitÜbungen für einen gesunden Rücken

Um Rückenschmerzen vorzubeugen, hilft konsequentes Training. Mit unseren Rückenübungen stärken und dehnen Sie speziell Ihre Rumpfmuskulatur, unterstützen und entlasten so die Wirbelsäule und beugen Verletzungen sowie Verspannungen vor. Sie sind herzlich eingeladen, mitzumachen. Los geht’s!

Rumpfchallenge7 Minuten, 7 Übungen

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RumpfchallengeAlternativübungen: 7 Minuten, 7 Übungen

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