Gesundheitsimpulse

Veränderungen der Wirbelsäule treten bei fast allen Menschen im Lauf des Lebens auf. Gründe dafür können die normale Alterung, aber auch Verschleiß, Erkrankungen oder Verletzungen sein. Im Vortrag erfuhren die Zuhörer:innen, welche therapeutischen Behandlungsansätze bei Rückenschmerzen sinnvoll sind, und sie erhielten hilfreiche Expertentipps, um stark, schmerzfrei und aufrecht durchs Leben gehen zu können.

Dozent:
Dr. med. Thomas Demmel, Chefarzt Orthopädie/Unfallchirurgie/Wirbelsäulenzentrum, Regio Kliniken
 

Schwere Erkrankungen – eigene oder die von nahen Angehörigen –, Schicksalsschläge und viele andere belastende Erfahrungen bringen uns mitunter an den Rand unserer Möglichkeiten. Manche Menschen können mit solchen Erfahrungen umgehen, manche zerbrechen daran und werden sogar psychisch krank. Der Begriff „Resilienz“ ist erst in den vergangenen Jahren bekannt geworden. Er umschreibt die Fähigkeit, mit stressvollen Erfahrungen umzugehen und weiterzuleben. Doch was bedeutet Resilienz wirklich? Welche Erkenntnisse gibt es über die inneren Widerstandskräfte von Menschen? Lässt sich Resilienz erlernen? Welche Strategien kann ich im Umgang mit belastenden Situationen entwickeln? Diese und weitere Fragen behandelte der Vortrag.

Dozent:
Sven Salzmann, Pastor und Krankenhausseelsorger, Regio Kliniken
 

Ein Herzinfarkt ist lebensbedrohlich. Deshalb ist es wichtig, Symptome so früh wie möglich zu erkennen. Im Vortrag erfahren Sie mehr über die unterschiedlichen Warnsignale bei Männern und Frauen, über die Ursachen von Infarkten, über das richtige Verhalten im Notfall und darüber, wie Sie einem Herzinfarkt vorbeugen können. Außerdem gab Dr. Radunski, der auch die HSV-Profis und die Leistungssportler des Deutschen Olympischen Sportbundes medizinisch betreut, Tipps, wie Sie Ihr Herz optimal trainieren und stark machen.

Dozent:
PD Dr. med. Ulf Radunski, Chefarzt Kardiologie, Regio Kliniken
 

Reicht das Wissen, dass Sport gesund ist, als Motivation für lebenslanges Sporttreiben aus? Was steckt eigentlich hinter dieser pauschalen Aussage? Vieles ist bekannt: Muskeltraining hilft gegen Rückenschmerzen, Ausdauertraining ist gut für die Gefäße. Was allerdings noch alles dahintersteckt, das verblüfft, lässt aufhorchen und die Wichtigkeit von regelmäßigem Sport erkennen. Die Zuhörer:innen erfuhren, warum gesunde Bewegung oft besser ist als Pillen und erhielten praktische Tipps, mit welchen psychologischen Tricks sie sich den Einstieg in den lebenslangen Sport erleichtern.

Dozent:
Andreas Gentzel, Diplom-Sportlehrer, Leiter Rehastudio Pinneberg