Der Beginn der Geburt ist eine ganz besondere Phase. Dein Körper bereitet sich Schritt für Schritt auf die Geburt vor – oft mit noch unregelmäßigen, unterschiedlich starken Wehen. Diese Zeit nennen wir Latenzphase.
In dieser Phase kannst Du herausfinden, was Dir guttut: Bewegung, Ruhe, Atmung oder einfach Vertrauen in Deinen Körper. Viele Frauen verbringen diese Zeit zunächst zu Hause. Manchmal bist Du aber auch schon bei uns im Klinikum – zum Beispiel bei vorzeitigem Blasensprung oder wenn eine Geburt eingeleitet wird.
Damit Du Dich auch bei uns in dieser Phase gut begleitet fühlst, haben wir Sana LatenzAktiv entwickelt. Wir möchten Dich dabei unterstützen, Deine Geburt bewusst, sicher und selbstbestimmt zu erleben.
Sana LatenzAktiv ist ein Bewegungsparcours mit acht Stationen im Klinikum, der Dich aktiv durch die Latenzphase begleitet.
Du entscheidest selbst:
Es gibt kein festes Programm, sondern ein individuelles Angebot – ganz in Deinem Tempo.
Storchen-Sticker zeigen Dir den Weg durch das Klinikum
An jeder Station findest Du einen QR-Code mit einer Anleitung
Eine Übung dauert in der Regel ca. 20 Minuten
Deine Begleitperson kann Dich aktiv unterstützen
Ziel ist es, Deinen Körper zu unterstützen, Dein Baby auf seinem Weg zu begleiten und Dir Sicherheit zu geben.
Hier findest Du alle Stationen des Parcours. Du kannst sie in beliebiger Reihenfolge durchführen.
Durch Bewegung und gezielte Übungen kannst Du:
Wichtig ist: Finde heraus, was Dir guttut. Jede Geburt ist individuell – und genauso individuell darf auch Dein Weg durch die Latenzphase sein.
Dein Partner oder deine Begleitperson ist ein wichtiger Teil Deiner Geburt. Im Parcours kann sie Dich unterstützen durch:
Gemeinsam findet Ihr heraus, was Dir am besten hilft.
Nimm Dir immer wieder bewusst Zeit, in Dich hineinzuhorchen:
Dein Körper zeigt Dir den Weg und wir sind jederzeit für dich da.
Wenn Du unsicher bist, Fragen hast oder sich etwas verändert ruf uns jederzeit an oder komm direkt in den Kreißsaal. Du bist bei uns jederzeit willkommen.
