Zielsetzung

Aqua-Power ist ein Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining und im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert. Es beinhaltet einige Aerobic- und Pilates-Elemente und der Wasserauftrieb dient der Entlastung und Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule. Ziel des Aqua-Power-Kurses ist es, die eigene Leistungsfähigkeit, die Koordination im Wasser und das Körperwohlgefühl zu steigern.  

 

BESCHREIBUNG

Dieses spritzige Bewegungsprogramm mit einer Mischung aus Ausdauer- und Muskeltraining ist eine ideale Kombination, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, Haltungs- und Bewegungsschwächen zu kompensieren und Stress abzubauen.

WEITERE INFORMATIONEN

Veranstaltungsort:
Duisburg, Buchholzer Waldschule, Sittardsberger Allee 263
Termine:
Mehrere Kurse pro Jahr jeweils 12 x 45 Minuten dienstags von 19:00 - 19:45 oder 19:45 - 20:30 Uhr.
Kosten:
Die Kursgebühr beträgt 102,00 € Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach einer Kostenbeteiligung, da viele Kurse mit einem Anteil von bis zu 80% gefördert werden.
Ansprechpartner:
Klinikum Vital!
Sonstiges:

Ihre Anmeldung zu Klinikum Vital! Angeboten nehmen wir ausschließlich schriftlich entgegen.

Post: Zu den Rehwiesen 9-11, 47055 Duisburg

Mail: therapiezentrumMail@sana.de

Fax: 0203/733-2902

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