Zielsetzung

Förderung der Gesundheit durch Entspannung, Kräftigung und Beweglichkeit der Muskulatur (Rücken, Beine etc.).

BESCHREIBUNG

Unter Biken werden die unterschiedlichen Radsportarten (Rennrad, Mountainbike (MTB), All-Terrain-Bike (ATB),  BMX, Radball, Radpolo, Kunstradsport, Trial) zusammengefasst. Unsere Radsportgruppe bietet Trainings- und Wanderfahrten mit Rennrad, MTB, ATB an. Bei allen werden vor allem die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Körperkoordination geschult, ferner wird die Beinmuskulatur gekräftigt. Da es sich um eine typische Outdoor-Sportart handelt, stehen die Freude an der Bewegung im Freien und der Spaß an der Geschwindigkeit im Vordergrund.  In der Regel wird in der Mannschaft trainiert, so dass der Ansporn durch das Gruppentraining hinzukommt. Bei Fahrten im Gelände mit dem Mountainbike ist das Naturerlebnis groß und die Geländebewältigung stellt große Ansprüche an den Biker. Der Schutz der Natur ist dabei immer zu beachten.
Radfahren ist natürlich auch eine weit verbreitete Art der alltäglichen Fortbewegung, außerdem hat es einen hohen Stellenwert in der Freizeitgestaltung.
Diese Sportart ist sehr schonend für Gelenke und den gesamten Stützapparat.

WEITERE INFORMATIONEN

Veranstaltungsort:
Bergen auf Rügen
Termine:
Trainingszeiten: individuell nach Gruppen planbar
Kosten:
1 - 3 x Schnuppern ist kostenlos. Ansonsten Mitgliedschaft in der Sana-Sport-Gemeinschaft für 5 € monatlich + einmalig 5 € Aufnahmegebühr.
Ansprechpartner:
Gottfried Mix, Ronny Voigtsberger, Sana-Krankenhaus Rügen GmbH
Sonstiges:

Anrechnung der Mitgliedschaft in einem Sportverein bei vielen Bonusprogrammen der Krankenkasse!

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