Sport & Bewegung
Aquapower
Zielsetzung
Aqua-Power ist ein Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining und im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert. Es beinhaltet einige Aerobic- und Pilates-Elemente und der Wasserauftrieb dient der Entlastung und Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule. Ziel des Aqua-Power-Kurses ist es, die eigene Leistungsfähigkeit, die Koordination im Wasser und das Körperwohlgefühl zu steigern.
BESCHREIBUNG
Dieses spritzige Bewegungsprogramm mit einer Mischung aus Ausdauer- und Muskeltraining ist eine ideale Kombination, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, Haltungs- und Bewegungsschwächen zu kompensieren und Stress abzubauen.
WEITERE INFORMATIONEN
Ihre Anmeldung zu Klinikum Vital! Angeboten nehmen wir ausschließlich schriftlich entgegen.
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