Sport & Bewegung
Funktional Training
Zielsetzung
Förderung der Gesundheit durch Bewegung und Steigerung der Fitness.
BESCHREIBUNG
In der Regel findet das eineinhalbstündige Training einmal in der Woche statt und wird von einem als Fitnesstrainer ausgebildeten Mitarbeiter der Sana Management Service GmbH geleitet.
Es besteht aus einer Mischung aus Laufen und funktionellen Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Hierzu werden natürliche Hindernisse sowie eine nahegelegener Trimm-Dich-Pfad genutzt.
Die funktionellen Trainingsübungen bilden die elementare Basis für ein erfolgreiches Kraft- und Athletik-Training und sind für jedes Leistungsniveau geeignet. Durch die ganzheitliche Zusammenstellung wird der gesamte Körper für den Alltag aber auch für Sportarten spezifisch gestärkt und deutlich leistungsfähiger.
Zusätzlich kann ein Personal Training mit Plan zur optimalen Unterstützung sportlicher Ziele vereinbart werden.
WEITERE INFORMATIONEN
Anmeldungen erfolgen direkt beim Ansprchpartner per E-Mail.
Es handelt sich um eine Privatveranstaltung außerhalb der Arbeitszeit. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei bereits bestehenden körperlichen Beschwerden ist im Falle eine vorherige Absprache mit dem behandelnden Arzt empfehlenswert.
