Sport & Bewegung
Yoga-Kurs
Zielsetzung
- Stressabbau
- Verbesserung der Fitness, der Gesundheit und des Wohlbefindens
- Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele
- Förderung der Gesundheit von Herz und Kreislauf
BESCHREIBUNG
Mit unterschiedlichen körperlichen und geistigen Übungen, Atem- und Meditationstechniken trägt regelmäßiges Yoga zur Vebesserung des Wohlbefindens ebenso bei wie zur Linderung von Schmerzen, z.B. Rückenschmerzen. Bestimmte Übungen beinhalten effektives Muskeltraining, andere wirken als Stimmungsaufheller. Yoga unterstützt positive emotionale und gesundheitliche Erfahrungen.
WEITERE INFORMATIONEN
Termine:
wöchentlich
Kosten:
kostenfrei
Ansprechpartner:
Therapiezentrum Achenbach-Krankenhaus
